Ивана избухна: Не пия „чудни“ хапчета, отслабнах само с този режим! (разкри как пребори мазнините)
Ивана най-сетне се прости с наднорменото тегло, което я мъчеше години наред, заради алергична реакция на организма й!
Певицата на народа Ивана е просто неузнаваема. Тя успя да пребори наднорменото тегло, което я мъчеше години наред, а мало и голямо по медиите се зае да разкрива на читателите кои са „вълшебните“ хапчета и съставки, стопили примата.
Оказа се обаче, че в тези информации няма нищо вярно. „Омръзна ми да чета и слушам какво и как пия, за да отслабна. Ще го кажа за пореден и последен път – не взимам никакви „магически“ хапчета за отслабване. Това, което постигнах, се дължи на много воля и един здравословен хранителен режим, който следвам. Всеки може да постигне същото, стига само да опознае тялото си“, избухна Ивана за слуховете по неин адрес.
Тя призна, че дълго време е пълнеела от стреса, който непрекъснато я карал да слага разни храни в устата си. Много от тях били вредни и това оказало влияние на фигурата й.
От месеци насам Ивана спазва железен режим. Това не е определена диета, в която всеки ден трябва да се храниш с точно определени неща, а режим, който изхвърля вредните продукти от менюто.
„Яжте нормално, само си забранете консумацията на сладко, твърде солено, мазно, пържено и газирано. Да, на пръв поглед изглежда сложно и сякаш се отказваш от всичко вкусно за ядене, но всъщност не е така. Въпросът е да минат първите няколко дни и се свиква. Има толкова много и разнообразни храни, с които можем да си угаждаме“, споделя Ивана.
Тя например ядяла месо вече само два пъти в седмицата, а три пъти седмично залагала на консумацията на риба и морски дарове. Плодовете ограничила като избягвала най-сладките от тях и приемала плод като ябълка, портокал или киви само веднъж на ден, най-късно до 14 часа.
През останалото време Ивана се храни с огромно количество пресни зеленчуци и всякакви видове салати. Картофите и ориза си позволява само варени и почти без сол, но не редовно, защото съдържат голямо количество въглехидрати.
„Ям салати с риба или салати с месо, правя си омлети, а яйцата ги консумирам по всички възможни начини, без пържено с мазнина. Сирене и кашкавал също хапвам, просто внимавам да са по-нискомаслени. Това е – опитайте и сами ще видите, че има ефект. Без да ви се налага да гладувате или да пръскате пари за измамни хапчета, прахчета и прочие боклуци“, убедена е Ивана.
