Време за диня

Време за диня
Гласувайте за статията

Динята е идеален антидепресант и афродизиак“, твърди Надя Петрова, експерт по здравословен и балансиран начин на живот. Изследвания на Harvard School of Public Health пък доказват, че някои храни могат да предпазят кожата от вредното влияние на слънчевите лъчи и появата на петна и бръчки, като въздействат на клетъчно ниво. 

Това са зеленчуците и плодовете, богати на ликопен, натурален пигмент и каротеноид. И сред тях челно място заема именно динята.

Ликопенът е изключително важен за здравето на всеки от нас, защото може да помогне за предпазване от тумори, понижаване на холестерола и кръвното налягане, намалява риска от сърдечни заболявания.

Освен това динята е богата на витамини A, С, големи дози калий, калций, желязо, бета каротин и фибри. Редовният й прием намалява възпалителните процеси и оксидативния стрес. Помага запревенция на мускулната дегенерация.

Но най-важното е, че ни хидратира в горещите дни и винаги събира семейството на масата, когато идва ред за разрязването на динята.

Динята е за здарве

И така време е за диня и сладко похапване. насладете се !

Източник: сп. Ева

Коментари чрез Facebook

коментара

Няма коментари

Добавете коментар